ZIELGRUPPE
- Alle Frauen die Ihre Mitte Stärken möchten
- Beginnende/bestehende Gebärmuttersenkungen oder Blasensenkung
- Urinverlust bei leichter/schwerer Alltagsbelastung oder im Sport
- Beckenbodenproblematik nach Geburt
ZIEL
Erlernen der isolierten An- und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur
Erlernen eines Geleichgewichts zwischen Atmung, Haltung und Beckenbodenmuskulatur
Kennenlernen und Umsetzten von rückengerechten und beckenbodenschonenden Alltagsbewegungen
Verbesserung der Kontinenz
Integration der Beckenbodenaktivität in sportliche Aktivität und in berufliche Belastung
TERMIN
Beginn auf Anfrage!
Beginn auf Anfrage!
ORT
X-Fitness Gesundheitszentrum (2.Stock)
Hauptstraße 60-64
82467 Garmisch – Partenkirchen
ZIELGRUPPE
- Männer nach Prostata Entfernung
- Blasenproblematiken
ZIEL
Erlernen der isolierten An- und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur
Erlernen eines Geleichgewichts zwischen Atmung, Haltung und Beckenbodenmuskulatur
Verbesserung der Kontinenz
Verbesserung der erektilen Funktion
Integration der Beckenbodenaktivität in sportliche Aktivität und in berufliche Belastung
TERMIN
Beginn auf Anfrage!
Beginn auf Anfrage!
ORT
X-Fitness Gesundheitszentrum (2.Stock)
Hauptstraße 60-64
82467 Garmisch – Partenkirchen